एफएनएन, मुरादाबाद : गर्मी के मौसम में लोगों को इन्फेक्शन के कारण बुखार, डायरिया, एलर्जी आदि परेशानियों हो रही हैं। ऐसे में बाहर निकलते समय मास्क जरूर पहनें, यह आपको धूल से होने वाले इन्फेक्शन से बचाएगा। गर्मी में बेल का रस व सत्तू बहुत फायदेमंद हैं।
हर दिन इन दोनों पेय का सेवन कर सकते हैं। यह सलाह शहर के वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. यूसी रस्तोगी ने दी है। उनका कहना है कि यदि आप धूप में काम करते हैं तो पानी में इलेक्ट्रॉल या ओआरएस मिलाकर पीएं। शरीर में पानी की कमी न होने दें। बारिश में भीगने से बचें।
सुबह भारी नाश्ता करें और रात को कम खाना खाएं। खाने में सलाद, हरी सब्जियां व ताजा बना भोजन ही इस्तेमाल करें। इससे आप बीमार होने से बचे रहेंगे। डॉ. यूसी रस्तोगी ने मरीजों के सवालों के जवाब भी दिए।
